الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ساعات النوم المحتاجة حسب العمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنين الزمرد
:: مشرفة عامة ::
:: مشرفة عامة ::
avatar

انثى عدد الرسائل : 336
العمر : 35
المزاج :
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

مُساهمةموضوع: ساعات النوم المحتاجة حسب العمر   الثلاثاء مايو 27, 2008 12:18 am





ساعات النوم المحتاجة حسب العمر


بسم الله الرحمن الرحيم







الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم

(حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات



ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المهاجر
عضو مشارك
عضو مشارك


ذكر عدد الرسائل : 43
العمر : 41
الموقع : the-lord200600@hotmail.com
المزاج :
العمل :
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ساعات النوم المحتاجة حسب العمر   الخميس يوليو 24, 2008 9:35 am

cheers
احسنت ارقام صحيحه ........وهذا والله اعلم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ساعات النوم المحتاجة حسب العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صــبـــايــا ســوريــا و الــمــغــرب :: المنتديات الاسرية :: صحتك أولا-
انتقل الى: